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諸々うまく行かなさ過ぎてストレス炸裂な一週間だった。。。が、学びも多かったのだ、と思って来週もがんばろう。何よりそんな時にちょっとはいい事があったという事に感謝。飼い犬は無事１才になり、ダイエットはそれなりに実を結んでる。脂肪にドーン：おはこんばんちわっぷー！風デス。 最近某CMの「脂肪にドーン」にハマってマスw なぜかは自分でもわかんないんだケドねー(；´∀｀) あ、あと太○堂々のCMも!! 麺にスープが絡…。


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1日に摂取するカロリー的にはこんなもんだけど、時間が全部やばいかな・・・(；´Д｀)。今月はトータル66km走ったー☆この調子で来月もランニングがんばろー！！


体育座り。わかる。内蔵がきつい。一昨日位相方が「バイバイ二段腹～」て言いながら出かけて行った。玄関開けて叫ばないでほしい。あたしもダイエットするわ。

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夜更かしは本当にダイエットに良くないよみゃお。 ミュゼ 口コミ はぁはぁもう成長はしてくれないだろうと諦めているよはぁはぁ；∀； 会社２つ行き来してたり夜中仕事入れたりしてたから脂肪落ちたんだと思うｗｗ。


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すっごく寒いけどダイエットのために歩いてバイト先に・・・いってきまぁー(｡･_･｡)ﾉ。おはよう(^o^)／私も ここ数年でデブっちゃったから今年こそダイエットしなきゃ(笑)。

自分も色々調べたことあるけど、炭水化物抜きダイエットは良くないみたい。最低限の炭水化物は必要なので、塩分、糖分、脂肪分を控えてが良いみたい。あとリンゴだけダイエットとかも偏るから×。あとは、睡眠。何もしていなくてもぐっすり寝たら太らない。寝不足は太る。